2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1495 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: Сухари с Изюмом, Цельное Молоко, АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Укроп, De Luxe Кунжутное Масло, Ферма Моцарелла, Вареное Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной). 夕食: Лук, Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш, Сыр Российский, Кабачок. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|