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Guten Morgen! Ein schönes Wochenende für euch alle!
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107.4 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1285 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 夕食: Senf, Milsani Kräuterquark 10%, Weizenbrötchen, Ei, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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