2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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675 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. 夕食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 軽食/その他: Tahu Kukus. もっと...
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体重に変化ありません
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