2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1459 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Lidl Kipfilet, Ijsbergsla, Cherrytomaten. 昼食: AH Kipfiletblokjes, Lidl Magere Kwark, Sperziebonen. 夕食: Wit Brood, AH Casselerrib, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. 軽食/その他: Heineken Bier, Jenever, Saskia Helder Citroen, Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Koffie (Oploskoffie), Jumbo Koffie Creamersticks, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Saskia Helder Citroen, Jenever. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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