cclowe12345の日記, 2012年 07月 31日

2012年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 52.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 31日:

245 kcal

脂質: 7.38g | たんぱく質: 15.29g | 炭水化物: 31.20g. 朝食: pancake. 夕食: pulled pork. 軽食/その他: apple. もっと...

3685 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.5 kg減量中

cclowe12345の体重の記録