2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1187 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. 昼食: Укроп, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Творог 9%, Помидоры. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. もっと...
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1336 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 立つ - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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