2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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918 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Какао-Порошок (Несладкий), Малина. 夕食: Капучино. 軽食/その他: Свиточ Шоколад Черный, Кофе с Молоком. もっと...
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1657 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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