2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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2356 kcal
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脂質: 108.77g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. 昼食: Торес Сосиски Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сливочное Масло, Хлеб. 夕食: Жареная Картошка с Грибами, Слобода Майонез, Салат Овощной, Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы, Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Абрикосы, Черешня. もっと...
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2339 kcal
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運動:
セックス - 3 時間, ハイキング - 2 時間 30 分, 家事 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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