2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1062 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нототения. 軽食/その他: Мёд, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Украинский Творог 5%, Печеное Яблоко, Словяночка Кефир 1%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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