2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1273 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 113.85g.
昼食: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Tahu, Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Asem. 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sari Roti Roti Tawar, Kraft Cheddar Mini. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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