2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1598 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 198.05g.
朝食: Carrots, JFC Konnyaku (Yam Cake), Brown Rice, Natto, Cinnamon, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Bananas, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Great Value Corn on The Cob, Dinner salad, Cabbage. 夕食: Potato French Fries, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Stella Artois Lager. 軽食/その他: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lime Juice, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. もっと...
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2497 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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