2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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641 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 110.71g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Alface, Acelga, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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