2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1902 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 197.29g.
朝食: Milch 1,5%. 昼食: REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schinken, Gekochtes Ei, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, 100% Vollkornbrot. 夕食: Pinot Grigio, Olivenöl, Bio-Verde Frische Tagliatelle, Hummer, Deutschesee Jakobsmuscheln. 軽食/その他: Pfirsiche. もっと...
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2599 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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