2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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938 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 22.29g.
朝食: Queijo Mozzarella, Iogurte de Kefir, Manteiga (com Sal), Ducoco Leite de Coco, Ovo. 昼食: Big Frango Frango a Passarinho , O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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