2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
795 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 28.36g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Помидоры, Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|