2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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3407 kcal
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脂質: 143.87g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 282.40g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. 昼食: Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Vanilla Ice Creams , President's Choice Spinach Dip, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Strongbow Cider, Sushi Shop Rainbow Roll, Baguette, Steak, Bread Pudding. もっと...
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3252 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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