2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1881 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Lala Leche Deslactosada, Quaker Cereal Multibran Pasas. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Gamesa Saladitas (6), Atún en Agua (Enlatado), Guacamole con Tomate. 夕食: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Jamon Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Modelo Especial Cerveza, Mangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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