2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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3359 kcal
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脂質: 98.94g | たんぱく質: 207.27g | 炭水化物: 423.01g.
朝食: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão de Leite, Davaca Requeijão Cremoso Light. 昼食: Jandaia Suco de Caju, Salada de Frutas, Farofa Temperada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Quero Molho Pronto Tradicional, Galo Macarrão Integral Parafuso, Ovo, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. 軽食/その他: Abacate, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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