2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1033 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 93.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Романов Луг Творог Зернёный 5%. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|