|
неделю держаться и не взвешиваться, да - тяжко🙈 буду раз в пять дней тогда весы достовать🦊 спасибо, что не плюс))
|
59.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1150 kcal
|
脂質: 32.79g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 96.49g.
朝食: Хлебцы Hapankorppu, SOMERDALE Сыр Mild English Cheddar Cheese, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара, Кофе. 昼食: Тыква Запеченая без Сахара, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Organic Life Томатный Супчик, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. 軽食/その他: Leader Protein Bar Mude Cake, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|