2018年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1739 kcal
|
脂質: 32.57g | たんぱく質: 151.49g | 炭水化物: 205.37g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena. 昼食: Coop Riso Roma Parboiled, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Ceci. 夕食: San Daniele Prosciutto Crudo, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. 軽食/その他: Albume d'uovo, Antica Corte Bresaola. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|