2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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714 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 34.01g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Kiraz, Kayısı. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に7 kg減量中
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