2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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880 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 128.95g.
朝食: Запеченный Картофель, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мокшанский Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 夕食: Мокшанский Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Мокшанский Кефир 1%, Банан, Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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