2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1450 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Зефир, Milbona Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Kräuterquark, Авокадо, Dulano Kochschinken, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Mediterran, Кабачковая икра, Mars Mars (45g). 夕食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Кулиничи Сушка. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Гранола, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ананас. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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