2018年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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529 kcal
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脂質: 10.61g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 55.56g.
朝食: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Кабачок, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фрутоняня Пюре из Персиков, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кофе с Молоком, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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