2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1152 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Малина. 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). 夕食: Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 軽食/その他: Energon Батончик Ванильный Чизкейк, Красная Смородина, Арахис. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|