2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2139 kcal
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脂質: 118.51g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, AH Muesli met Fruit, Perziken, Abrikozen. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bosui of Lenteui, AH Thousand Islands Sla Dressing, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Joppiesaus, Kip Drumstick, Cherrytomaten, Roomkaas Dip, Waldkornbol, Aldi Bruine Bollen, Camembert. 軽食/その他: Leonidas Bonbon, Soep, Groentensoep. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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