2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1220 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Капучино, Брест Литовск Кефир 3,6%, Мистраль Гречка, Изюм, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. 昼食: Eco Зефир , Каждый День Чернослив Сушеный, Кинза, Брест Литовск Кефир 3,6%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Абрикосы, Eco Зефир , Кофе, Подсолнечное Масло, Кабачок, Куриное Филе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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