2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1409 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Клубника, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Банан, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи. 昼食: Малина, Яичный Белок, De Cecco Соус Песто, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Петмол Сливки 11%. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Травяной Чай, Pure Protein Казеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|