2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1317 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Сливочное Масло, Перекресток Багет Французский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nestle Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, ФЭГ Имбирь Маринованный, Перекресток Багет Французский, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой). 夕食: ФЭГ Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Шарлиз Пастила Ассорти. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|