2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1613 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 156.26g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный , Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Хлеб, Сметана , Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Каждый День Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картошка Вареная, Помидоры. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Творог 9%, Кефир 1%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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