2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1794 kcal
|
脂質: 68.81g | たんぱく質: 132.45g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Billa Сыр Российский, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Billa Сыр Тильзитер, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Индилайт Зразы Натуральные, Лакомо Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Абрикос, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Bite Bitey Яблоко-Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|