2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1400 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 215.03g.
朝食: Чай с Молоком, Белковый Омлет, Карусель Салат из Свежей Капусты. 昼食: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Тыква, Борщ Вегетарианский. 夕食: Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Говяжьи Фрикадельки, Фасоль (без Соли, Отварная). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, J7 Нектар Персиковый с Мякотью. もっと...
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週に14 kg増量中
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