2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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353 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 25.40g.
朝食: Laranjas. 昼食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 夕食: Beterrabas, Tomates, Costa Sul Kani Kama, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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