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junho foi difícil mas ao menos perdi alguns quilos.
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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2111 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 128.43g | 炭水化物: 278.42g.
朝食: Cappuccino, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. 軽食/その他: Purê de Batatas (com Leite Integral). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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