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（五）141
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84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1972 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 271.89g.
朝食: 牛奶, 安佳 起司片, 博客 原味切片火腿, 全聯 厚片白吐司. 昼食: 全家 皮蛋瘦肉粥, 鮮奶茶, 蘿蔔糕, 蝦, 腸粉, 全家 叉燒包. 夕食: 鮮奶茶, 秋刀魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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