foco sempre💪
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83.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1857 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 315.55g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Adoçantes, Café com Leite Integral. 昼食: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Skol Cerveja, Pastel Assado de Frango, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Suco de Couve com Limão. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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