2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1092 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Goldähren Korn an Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Loose Quäse, Milch (Vollmilch), Kaffee. 夕食: Milford Kühl & Lecker Himbeere-Kirsche, Milsani Saure Sahne, Bertolli Olivenöl, Devina Cremiger Hirtenkäse, Strauchtomaten, Zucchini. 軽食/その他: Heidelbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren, Marlene Blütenhonig Feincremig, Ja! Walnusskerne, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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