2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1947 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 255.74g.
朝食: Café (Infusão), Tapioca. 昼食: Farofa, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Pão Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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