2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1419 kcal
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脂質: 106.75g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 62.45g.
朝食: Três Marias Mussarela, Café, Banana Prata, Abacate, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Nespresso Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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