2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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2341 kcal
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脂質: 205.48g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 19.13g.
朝食: Arroyo Cabral Queso Cremoso, La Virginia Café en Saquitos (7g), Dia Queso Untable Sabor Gruyere. 昼食: Tonadita Manteca, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Repollo Verde. 夕食: Tonadita Manteca, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Repollo Verde. 軽食/その他: La Virginia Café en Saquitos (7g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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