2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 69.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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876 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 123.16g.
朝食: Pisang, Semangka. 昼食: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Seblak. 夕食: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis). 軽食/その他: Kerupuk Udang, Emping Melinjo. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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