2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1096 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 41.91g.
朝食: Aguacate, Huevo Duro, Café, Apio, Perejil, Nopales, Lechuga. 昼食: HEB Queso Chihuahua Menonita, Aguacate, Chile Poblano. 夕食: Lala Mantequilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kirkland Signature Arrachera Marinada. 軽食/その他: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cacahuates. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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