yeye19840801の日記, 2018年 06月 21日

2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:

1168 kcal

脂質: 35.88g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 174.91g. 朝食: 永和油条, 饼子, 汤粉. 昼食: 番茄炒蛋. 夕食: 凉拌黄瓜, 煮鸡蛋, 杨梅. 軽食/その他: 煮玉米, 桃子. もっと...

2165 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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yeye19840801の体重の記録