2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1516 kcal
|
脂質: 77.33g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Coffee. 昼食: Burger King Diet Coke (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King French Fries (Small). 夕食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Onions, White Bread, Kraft Mayo, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce. 軽食/その他: Nestle Quality Street Chocolates, Nestle Quality Street Chocolates. もっと...
|
|
2668 kcal
|
運動:
Attending a meeting/Sitting - 45 分, 立つ - 45 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, Lecturing/Standing - 30 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 運転 - 3 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|