2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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2064 kcal
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脂質: 132.34g | たんぱく質: 146.16g | 炭水化物: 65.21g.
昼食: Alface, Tomates, Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada. 夕食: Ragazzo Molho Rosé, Aurora Hambúrguer de Frango, Tomates, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pão Francês, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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