2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1616 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Limão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Caturra, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Granulado de Amendoim Torrado. 昼食: Max Titanium Top Choco Ovo de Páscoa, Batata Doce Cozida, Patê de atum com milho, Limão, Vilma Macarrão Parafuso Integral. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Fleischmann Pão Australiano, Belvita Minis Cacau e Cereais. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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