2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1163 kcal
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脂質: 5.37g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1788 kcal
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運動:
休憩 - 22 分, 座る - 4 時間 22 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 歌う - 1 時間 29 分, 通勤 - 6 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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