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Juhu, endlich das "Vor-Urlaubs-Gewicht" wieder erreicht 💪
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91.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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788 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 86.48g.
夕食: Olivenöl, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Butter, Kohlrabi. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Be Light Frischkäse 4% Fett, Mischkornbrot. もっと...
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4084 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 掃除 - 20 分, 運転 - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, 皿洗い - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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