2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
703 kcal
|
脂質: 19.53g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: Lettuce, Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . 昼食: Red Tomatoes (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 夕食: Baked or Broiled Scallops, Enoki Mushrooms , Cooked Egg, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cooked Mushrooms, Cauliflower , White Rice. 軽食/その他: Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Red Bayberry. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|